试管促排期间，体重波动会带来哪些影响

进入促排卵周期之后，部分女性会发现体重上涨，有的是饮食进补造成，有的是药物带来身体水钠潴留。很多人不清楚体重变化到底会不会影响取卵数量、卵子质量，过度节食或者暴饮暴食，都会给促排带来负面作用。

1、促排期体重上涨两种不同原因

一部分是大量进补，高热量饮食造成真实脂肪增加；另一类是促排药物引起水钠潴留，身体水肿，并非真正长胖。后者在取卵结束之后，身体激素回落，水肿大多可以自行消退，不用过度焦虑。

2、体重过高，对促排周期的负面影响

BMI超标，容易伴随胰岛素抵抗，会降低卵巢对促排药物的反应，有可能用药剂量加大，但卵泡发育参差不齐。同时会提升卵巢过度刺激综合征发生概率，也会间接影响后期胚胎移植成功率。

3、促排阶段切忌盲目节食减重

已经进入促排周期，千万不要节食减肥。卵泡发育需要充足营养，过度控制热量，蛋白质摄入不足，会直接干扰卵泡生长发育，造成卵子质量下降。减重减脂工作，建议放在进周之前完成。

4、促排期科学的饮食与体重管理

保证优质蛋白摄入：鱼虾、鸡蛋、牛奶、瘦肉；少高糖、重油重盐食物，减少身体储水水肿。三餐规律，不要大补浓汤。可以进行慢走这类温和活动，不做剧烈运动。

5、如何分辨水肿和真正发胖

水肿多表现下肢发胀、手脚紧绷，早上轻、晚上重；真实长胖是全身脂肪增加。促排期间不要天天称重造成心理压力，遵从医生随访即可，不必因为短期体重数字波动过度紧张。

促排周期核心目标是获得优质卵子，不追求体重数字完美。区分水肿与真实肥胖，拒绝极端节食，合理饮食作息，维持身体稳定状态，更有利于整个促排周期顺利完成。